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　いくぶんか寒くなった冬の始まり、起き抜けにコーヒーを入れて眠気を覚ます。体の筋をまんべんなくほぐしランニング中に聞くプレイリストをチェックする。テーマに合わせたシューズを選び、GPS機能の付いたアプリでペースを計りながら、一歩ずつ駆け出す。街の中で一日がゆっくり始まるのを観察しながら頭の中をクリアにしていく。余計なものをそぎ落とし、必要なものだけをピックアップする。だんだん何も考えられなくなり、いったんはすべてをおざなりにしてランニングに集中する。息を切らしゴールした時は少しの高揚感と安心に包まれる。家に戻り熱いシャワーで汗を流し、通勤に備える。今日出さなければいけないゴミ袋を縛り、電車の中で読む本をつくろう。ゆっくりと駅に向かって歩きだし、そうやって一日が始まる。