どうしようもないくらいの遠回りをしたと思い振り返るとそれがいちばんの近道だったと気が付いた。なんだかんだでその時に適した決断をしながら進んでいく。後悔をすることもあるけれど、考えるより走る方が性に合っている気がしてならない。走ることは肉体…

日差しのいくぶんか強くなった春の終わり。明け方にはまだ冷え込み、夜の湿度を少し帯びた風に吹かれながら走っていると体に熱がこもるのが分かる。ああ、もう外をめいっぱい走る季節ではなくなったのだと実感する。日中に走っているとたまらずコンビニで飲…

走ることについて語れるほどの立派なランナーではないのですが、突き詰めて考えるとシンプルなひとつの答えにたどり着いた。フルマラソンのタイムは走力、走る力のパラメーターでそのタイムが決まる。基礎体力、スピード、耐性、心肺能力、ランナーズエコノ…