2018-08-22から1日間の記事一覧
日々、体を鍛える。例えば、目標であるフィジカルを手に入れたとする。そこでトレーニングを止めるとアッと言う間にそこで手に入れた能力は低下する。なので維持するためにもトレーニングは続けなければならない。さらに強い負荷をかけてトレーニングをすれ…
日々、体を鍛える。例えば、目標であるフィジカルを手に入れたとする。そこでトレーニングを止めるとアッと言う間にそこで手に入れた能力は低下する。なので維持するためにもトレーニングは続けなければならない。さらに強い負荷をかけてトレーニングをすれ…